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 ALLENAMENTI!!!

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AutoreMessaggio
marioiannella
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MessaggioTitolo: ALLENAMENTI!!!   Lun 13 Set - 1:00

Per favore......
Data la mia difficoltà ad allenarmi al babel con voi causa circa 35-40 km di distanza, potreste pubblicare gli allenamenti?
In alternativa al babel mi alleno al foro italico!!
Grazie coach, grazie ragazzi!! king
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axlwar
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MessaggioTitolo: Re: ALLENAMENTI!!!   Lun 13 Set - 11:55

Ciaoooo, allora ieri sera parlando col mister petrucci avevo capito che non erano molto propensi a usare il forum come strumento di diffusione degli allenamenti.
vediamo se riusciamo a convincerli inserendo una sezione ben protetta.
intanto tutti quelli che hanno esigenze particolari posso scriverlo, tanto loro ci leggono (di nascosto) ;-)

marioiannella ha scritto:
Per favore......
Data la mia difficoltà ad allenarmi al babel con voi causa circa 35-40 km di distanza, potreste pubblicare gli allenamenti?
In alternativa al babel mi alleno al foro italico!!
Grazie coach, grazie ragazzi!! king
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chicco
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MessaggioTitolo: Re: ALLENAMENTI!!!   Lun 13 Set - 12:52

credo che sia solo tempo sprecato ad inviarti gli allenamenti...sempre na pippa rimani.... Smile))
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marioiannella
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MessaggioTitolo: Per CHICCO, detto Sig. Rengo Terzo..   Lun 13 Set - 15:13

[b]PPPRPRRRRRRRRLRLLLLRRPPPRRLRLRPRPRLRPLRPLRPR tongue tongue tongue tongue tongue tongue
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marioiannella
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MessaggioTitolo: GRANDE!!!   Gio 16 Set - 2:11

[b][u]GRANDE VALERIO!!!!
GRAZIE!!! Very Happy
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Nicola
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MessaggioTitolo: Re: ALLENAMENTI!!!   Gio 16 Set - 9:22

Bravo Valerio, grazie.
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Roberto
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MessaggioTitolo: Re: ALLENAMENTI!!!   Gio 16 Set - 13:43

Ci voleva proprio!!
Adesso sappiamo anche cosa ci aspetta (oggi e domani... in vasca) Crying or Very sad
lacrime e sangue

PS x il Coach: ho visto che è stata creata la "Bacheca Allenamenti - Solo per Atleti Nantes" all'interno del Topic "Allenamenti".
Se gli allenamenti vengono inseriti tutti li, chi è interessato ad essere avvisato automaticamente ad ogni nuovo post è sufficiente che clikki una volta per tutte sul link che si trova in basso a destra (vedi indicazione sotto)

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axlwar
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MessaggioTitolo: Re: ALLENAMENTI!!!   Gio 16 Set - 14:59

caspita, C3 e A2 gia dalla prima settimana...

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Flaminia
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MessaggioTitolo: Re: ALLENAMENTI!!!   Ven 17 Set - 10:43

help!!!
il rianimatore aspetta bordo vasca o nello spogliatoio!

Question
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Gaia
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MessaggioTitolo: Re: ALLENAMENTI!!!   Ven 17 Set - 14:53

Scusa Alessà ma che voi fà la prima settimana???B2??C1??C2??No dimmi mi interessa,così domani alla Siesta vi sfondo...ih ih... Twisted Evil
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axlwar
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MessaggioTitolo: Re: ALLENAMENTI!!!   Ven 17 Set - 15:10

a2 tutta la vita ;-)

Gaia ha scritto:
Scusa Alessà ma che voi fà la prima settimana???B2??C1??C2??No dimmi mi interessa,così domani alla Siesta vi sfondo...ih ih... Twisted Evil
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Claudia Angiola
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MessaggioTitolo: Re: ALLENAMENTI!!!   Lun 20 Set - 10:10

Grazie, Shocked !
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Silvia Consoli
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MessaggioTitolo: Re: ALLENAMENTI!!!   Lun 20 Set - 10:25

Grazie Valerio...io oggi sono li alle 12 ... se qualcuno si volesse aggregare !!!!
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axlwar
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MessaggioTitolo: Re: ALLENAMENTI!!!   Lun 20 Set - 10:39

ho aggiunto sia te che gaia come moderatori della sezione, dovreste poter creare i post ora...potete provare?

Valerio ha scritto:


ps: qualcuno degli admin potrebbe darmi la possibilità di pubblicare gli allenamenti nella sezione protetta?
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Panta
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MessaggioTitolo: Re: ALLENAMENTI!!!   Lun 20 Set - 12:10

axlwar ha scritto:
ho aggiunto sia te che gaia come moderatori della sezione, dovreste poter creare i post ora...potete provare?

Valerio ha scritto:


ps: qualcuno degli admin potrebbe darmi la possibilità di pubblicare gli allenamenti nella sezione protetta?

Valerio ... Valerio ... avevo comunicato al Petrucci per mp la password da amministratore .. per poter pubblicare Smile ... ma il Petrucci .. comunica? bounce
o mi sembra di averlo comunicato anche a voi Smile ... gaia compresa Smile?

lo rifaccio Smile
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MessaggioTitolo: Intervento ADMIN   Lun 20 Set - 12:20

Modificato il topic ... nel senso di aver inserito gli allenamenti nella sezione apposita ... mi scuso per la "censura" pirat
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Sara F.
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MessaggioTitolo: per tutti gli ex nuotatori della Madonnetta   Lun 20 Set - 17:42

Ragazzi ma che fine avete fatto?

Prof? Claudia? Chicco? Marcozzi? Ect....

Ma che state scioperando???

Vi aspettiamo!!!

Marco manchi solo tu della corsia 8..che quest'anno è tipo la zero!!!

Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy

fateci sapere...

baci

sara
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Luigi Giordano
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MessaggioTitolo: Re: ALLENAMENTI!!!   Lun 20 Set - 17:56

Allora vediamo questa scheda degli allenamenti?
Voglio sapere quando devo darmi malato! cyclops
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Panta
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MessaggioTitolo: Re: ALLENAMENTI!!!   Lun 20 Set - 18:27

Sara F. ha scritto:
Ragazzi ma che fine avete fatto?

Prof? Claudia? Chicco? Marcozzi? Ect....

Ma che state scioperando???

Vi aspettiamo!!!

Marco manchi solo tu della corsia 8..che quest'anno è tipo la zero!!!

Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy

fateci sapere...

baci

sara

Corteney ..... hai detto bene "EX NUOTATORI" ...... e grazie di avermi citato ... Smile
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Sara F.
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MessaggioTitolo: Re: ALLENAMENTI!!!   Lun 20 Set - 18:35

Very Happy Very Happy dai panta era un messaggio soprattutto per i "nuotatori" delle corsie vicine alle mie...se non ormai nella mia (vero Chicco?) se non torni a nuotare mesà che quest'anno ti straccio!!!

Panta sei un mito e grazie per gli aggiornamentoi continui che ci invii..

vciaoooooooooooooooo
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Claudia Angiola
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MessaggioTitolo: Re: ALLENAMENTI!!!   Lun 20 Set - 19:58

Ohiiiii....per il momento alcuni di noi stanno nuotando in orari differenti - nel mio caso, per problemi di turni lavorativi! Cmq, stasera ci sarò Very Happy
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manu
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MessaggioTitolo: allenamento 28 sett   Lun 27 Set - 23:40

manu nn c'è vi da bucaaaaa!!!! la prima di una lunga serie!!! baci a tutti!!!
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Nicola
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MessaggioTitolo: Re: ALLENAMENTI!!!   Ven 8 Ott - 15:49

Chiedo ai coach o ai piu' esperti un chiarimento riguardo l' allenamento di stasera. I 2000 in A2 con gruppi di 250 ex sono intesi come esercizi misti da ripetere ogni serie o 250 per ogni stile che segue a ruota? grazie Question
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Gaia
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MessaggioTitolo: Re: ALLENAMENTI!!!   Ven 8 Ott - 20:56

Nicola oggi io e Valerio abbiamo fatto 250m di esercizi: il primo tutto a delfino ma variando gli esercizi ogni 100/100/50,il secondo dorso variazione come sopra,rana idem,stile idem.Ciaociao!
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Nicola
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MessaggioTitolo: Re: ALLENAMENTI!!!   Sab 9 Ott - 23:20

Nell' esercizio di martedi' si parla di 450 T 25 p c. Per che cosa sta T e cosa per p c . Grazie
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